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家長團體:引導孩子接受自己

聯合報/A10版/民生.教育
許維寧、柯美儀
2026年10月2日   人氣: 85   開始朗讀

數位康健

兒福聯盟調查發現,三成七的國、高中生於網路上看過他人照片後,曾有自認很醜、很胖的自卑感受。對此,教師坦言,女學生的容貌焦慮較男生更明顯;家長團體則建議,父母應適度引導子女接受自己,勿口頭上比較外貌。

 

高雄市三民家商教師臧俊維表示,容貌焦慮其實在這個年齡層的青少年都差不多,女學生會互相比較誰比較漂亮,因此容貌焦慮的情況相較男學生更為明顯。他觀察,現在仍戴口罩的學生,大多是不想做表情管理,或因為社恐,戴著口罩會比較安心。

 

臧俊維提到,近年受到抖音、韓流影響,學生的造型出現很大變化,尤其高一下學期最明顯,高二幾乎天天化妝,高三更不用說,連服裝都有很大改變。現在學校每周有兩節自主學習課程,還有學生會研究化妝。

 

國教行動聯盟理事長王瀚陽說,國、高中生難免注重外表,但若過度關注,如強烈要求照片細節,甚至拍五十張照片只為選一張,過於注重名牌、新潮服飾,且又伴隨焦慮、倦怠等生理狀況,就要注意可能已從「在意外貌」,演變成「容貌焦慮」。

 

王瀚陽指出,容貌焦慮的源頭可能是社群上的比較,也可能來自於追星,然而網路、電視上呈現的樣貌多是修飾、後製的結果,已經很難定義真實,建議父母別時常提及「誰比較漂亮」、「哪種美才是美」,而是引導子女接受、理解自己的特別,也接受每個人或多或少都有一些瑕疵,甚至能引導子女思考,網路上的照片是否經修飾,讓子女會接受自己的好,別過度比較。

 

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