網路沉迷
澳洲社媒禁令成風潮 成效打問號
2026.04.06
江昱蓁
聯合報/A9版/全球瞭望
隨著澳洲去年12月起實施全球首個社群媒體禁令，全球有10多個國家也考慮加入禁令行列。然而，這樣的管制也面臨挑戰和限制，包括技術落實困難、青少年反彈情緒及替代效應等。
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一句為你好 剝奪青少年政治表達權
2026.04.06
江昱蓁
聯合報/A9版/全球瞭望
繼澳洲成為全球首個禁止16歲以下兒童使用社群媒體的國家後，印尼也成為首個實施類似禁令的東南亞國家，馬來西亞相關法規也於今年1月生效，現正研擬執行細節以求今年7月上路。不過，從先前尼泊爾爆發Z世代抗議的經驗來看，禁令恐影響未來青少年利用社媒表達政治訴求。
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社群帳號連結身分認同 難完全剝奪 研究：每日社群3小時 心理較健康
2026.04.06
江昱蓁
聯合報/A8版/全球瞭望
儘管社群媒體被視為充斥著色情與霸凌等問題，但根據研究公共政策的基督教機構「澳洲使命團」針對17480名15至19歲青年的調查，發現每天使用社群媒體1至3小時的澳洲青少年，心理健康與較少使用的青少年相比，擁有相似甚至更好的健康狀態，適度使用恐怕才是關鍵。
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戕害兒少 臉書、YT要賠600萬美元
2026.04.06
江昱蓁
聯合報/A8版/全球瞭望
美國加州洛杉磯法院3月底裁定，社群媒體巨擘Meta與YouTube平台設計具成癮性，致使1名少女受害，兩公司須賠償合計600萬美元。
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限時使用社群 英將進行試驗 研究對青少年身心影響
2026.03.09
陳韻涵
聯合報/R08版/好讀周報國際力
英國政府啟動為期3個月的社群媒體限制計畫諮詢（consultation），該試驗計畫將徵召數百名青少年測試夜間數位宵禁、限制每日螢幕使用時間，甚至評估全面禁止未滿16歲者使用社群平台的可行性。英國此舉被視為首相施凱爾遏制智慧型手機負面影響的重要一步，可能仿效澳洲實施嚴格禁令。此外，美國洛杉磯一宗指控社群平台設計致未成年人沉迷的訴訟已開庭審理，裁決結果可能為全美數百件類似案件立下重要先例。
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澳青少年社群禁令生效 總理自豪
2025.12.11
陳韻涵、周辰陽、沈能元
聯合報/A11版/國際
為保護兒童免於手機成癮和網路危害，澳洲禁止十六歲以下未成年人使用社群媒體法令十日生效。這項全球首見做法讓青少年們怨聲載道，總理艾班尼斯卻表示，這是他身為澳洲總理感到「最自豪的一天」。
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放下手機 一小時也好 22歲青年發起「重新連結運動」 創建人際新棲地
2025.12.01
羅方妤
聯合報/R04版/好讀周報ＶＩＰ
校園時都會拿著手機，就算成群結隊也是如此。筆記型電腦和平板電腦是他們的午餐良伴，耳機是日常配備。等待課堂開始時，許多學生靜靜坐著，沉浸在他們的裝置中。對曾是該校學生、22歲的基林斯沃斯（Seán Killingsworth）而言，這是個熟悉又令人惱火的場景。他在自己大二時問自己：「我到底在參與什麼生活？這就像是，我在和一群殭屍說話。」
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AI諮商夯 心理師：仍需專業介入
2025.11.13
翁唯真
聯合報/A6版/生活
萬事問ＡＩ已成許多人生活的一部分，學者發現，這項新興科技也逐步介入心理健康領域。中華民國諮商心理師公會全聯會調查，部分大學生在生活適應和調適能力遇到困難時，選擇求助ＡＩ。台灣諮商心理學會副理事長王郁茗提醒，ＡＩ可給部分情緒支持，但學生仍需要有心理健康自主判斷力。
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關係的變形 資訊量過曝 溝通失去溫度 學習畫清數位界線 避免一個屋簷下各自低頭
2025.11.09
翁唯真
聯合報/P03版/元氣周報封面Story
隨著智慧型手機及社群媒體普及，不管民眾在社群、家庭或是工作上，都離不開社群APP、遊戲或是各種影音平台。專家表示，手機過度使用恐造成憂鬱、焦慮，也造成注意力不集中，每個人都應學習「數位界線管理」，包括設定固定離線時間、限制使用時段等。當人們用訊息取代眼神、用表情符號代替傾聽，親密與理解自然逐漸淡去，重新設定「安全界限」是修復關係的起點。
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成癮新族群 好多影片好好看 長者黏著手機看影片 沉溺程度不輸年輕人
2025.11.09
萬于甄
聯合報/P04版/元氣周報封面Story
一名75歲的陳姓婦人，平時獨居在鄉下，兒子與女兒每周會回去探訪。陳婦有一支數字手機隨身，幾次跌倒及身體不適時，都靠手機及時求援，她很依賴這支手機。今年過年，兒子幫她換了最新的智慧型手機，陳婦愛不釋手，且對於智慧型手機的功能讚譽有加。但最近兒子卻發現媽媽打電話報平安的頻率下降，原來換了手機後，陳婦時常盯著手機看影片或玩遊戲。更嚴重的是，兒女數次被警方通知，母親在銀行要領錢給「綁架兒子的綁匪」，或是匯錢買來路不明的商品。
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